4 zlodeji produktivity – Čomu sa vyhnúť aby ste boli produktívnejší?

produktivity

Aj vy máte niekedy na konci dňa pocit, že ste neurobili absolútne nič produktívne? Na nič pocit, však? Tu sú 4 zlodeji produktivity a návod ako sa ich zbaviť!

produktivity

1. Neschopnosť povedať "nie"

Hlavné pravidlo je vyvarovať sa hovorenia na väčšinu vecí "áno". Výnimkou samozrejme je, ak vás táto činnosť posunie vpred v splnení svojho cieľa. Ak sa bojíte niekomu nepovedať nie len preto, že by to mohlo zraniť ich city, skúste prísť na to, ako im to povedať spôsobom, ktorý vám vyhovuje a zároveň tým nikomu neublížite. Ako povedal Seth Godin: "Môžete povedať nie s rešpektom, môžete povedať nie okamžite a môžete povedať nie s navrhnutím niekoho, kto môže povedať áno. Ale povedať áno len kvôli tomu, že nedokážete zniesť krátkodobú bolesť zo slova nie, vám nepomôže dostať sa tam, kde chcete."

2. Strach zo stresu

Veci sa dejú. Zmätky nastanú. Manželky (manželia) sa nahnevajú. Takéto veci sa stávajú. Ale to neznamená, že by ste sa mali vzdať svojich snov. Stres je prirodzený. V skutočnosti je to tak, že čím viac sa budete sústrediť na to, čo chcete, tým viac stresu dostanete. A to je v poriadku, pretože ak máte problémy, znamená to, že podnikáte kroky a niečo robíte. Nemôžete sa predsa posúvať ďalej ak nič nerobíte. A čím viac toho budete robiť, tým budete čeliť viacerým problémom.

V skutočnosti jedným z najväčších rozdielov medzi produktívnymi a neproduktívnymi ľuďmi je toto: keď produktívni ľudia narazia na problém, idú ďalej - nevzdávajú sa. Keď neproduktívni ľudia narazia na problém, stagnujú - vzdávajú sa.

Vytvorte si časové bloky na kontrolu stresu vo vašom živote a snažte sa ostať čo najviac produktívni. Každý sa časom naučí vysporiadať sa so stresom svojím vlastným jedinečným spôsobom. Hlavne nenechajte stres kontrolovať vás. VY kontrolujete svoj stres... zameraním sa na jednú vec naraz.

3. Zlé stravovacie návyky

Vaše zdravie a váš úspech sú medzi sebou vzájomne prepojené a závisia na sebe aby prežili a prosperovali. Pre maximum energie a produktivity, naplánujte si svoje dni tak, aby zahŕňali nasledujúce:

  1. Meditujte/ modlite sa pre duchovnú energiu.
  2. Jedzte zdravo, cvičte a spite dostatočne pre fyzickú energiu.
  3. Trávte čas s priateľmi a rodinou pre emocionálnu energiu.
  4. Stanovte si ciele, plány a kalendár pre duševnú energiu.

4. Prostredie, ktoré nepodporuje vaše ciele

Vedeli ste, že ak sa jeden z vašich priateľov stane obéznym, máte 57% vyššiu pravdepodobnosť, že sa stanete tiež obéznym? Šialené, však? Toto je dôvodom toho, že ľudia s ktorými sa stretávame a trávime najviac času majú tendenciu stanoviť naše štandardy.

Posledný zlodej produktivity je o zvyšovaní vašich štandardov v každej oblasti vášho života - svoje ciele, svoje zvyky a svoje okolie. Ako sa hovorí: "Obklopte sa len takými ľuďmi, ktorí vás zdvihnú vyššie."

Zdroj:http://www.pickthebrain.com/

 

 

 

ZDIEĽAJ
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.