ADHD u dospelých: 5 symptómov, ktoré vám nenápadne ničia život!

ADHD u dospelých: 5 symptómov, ktoré vám nenápadne ničia život!

Ľudia si často ani neuvedomujú, že majú ADHD a premýšľajú o svojej nestálosti ako o povahovej vlastnosti. Môže to však viesť ku každodenným problémom.

Ak máte podozrenie, že máte nasledujúce symptómy, je dosť pravdepodobné, že máte ADHD.

Problémy s pozornosťou


zdroj: despositphotos

Ľudia s ADHD často dodržiavajú prísne pravidlá. Odhliadnuc od neporiadku a zábudlivosti, toto sú symptómy:

 

  • nedokážete sa sústrediť na detaily a robíte v práci hlúpe chyby
  • vaša pozornosť prechádza na iné veci pri monotónnych prednáškach alebo pri dlhých rozhovoroch
  • dokonca aj osobná konverzácia je pre vás problémom: vaše myšlienky neustále odvádzajú pozornosť
  • či už vedome alebo nie, vyhýbate sa úlohám, ktoré vyžadujú koncentráciu alebo intelektuálnu námahu
  • strácajú sa vám bežné veci, ako napríklad dáždniky alebo rukavice

Problémy s časom


zdroj: despositphotos

Pre dospelých ľudí je stanovenie priorít, zásadovosť a plánovanie času nočnou morou. Najbežnejšie príznaky:

  • problémy s časovou organizáciou v práci alebo pocit, že nedokážete nič naplánovať alebo s tým niečo urobiť
  • neustále zabúdate na dohodnuté stretnutia, sľuby alebo čas
  • systematicky a bezdôvodne meškáte

 

Netrpezlivosť

Hyperaktivita je vzácnejšia u dospelých než u detí, no nedostatok príznakov neznamená, že nemáte ADHD:

  • nedokážete pokojne sedieť na mieste, neustále sa musíte vrtieť, hýbať alebo klepkať nohou
  • máte problém s trpezlivým čakaním
  • neustála potreba pohybu a činnosť dokonca aj vtedy, keď je to nevhodné
  • nedokážete v tichosti čítať knihu alebo robiť niečo, čo vyžaduje sústredenosť

Nepretržité rozprávanie


zdroj: despositphotos

Deti a dospelí majú v hyperaktivite predsa len niečo spoločné. Hyperaktivita vplýva skôr na psychologický stav než na fyzickú aktivitu:

  • nepretržité rozprávanie bez ohľadu na to, či to váš oponent chce alebo nie
  • netrpezlivosť a neschopnosť čakania, zapájanie sa do konverzácií, v ktorých nedokážete vydržať, kým druhá osoba dokončí svoju myšlienku a prerušíte ju odpoveďou skôr, než položí otázku

Prekročenie osobného priestoru


zdroj: despositphotos

Mnoho dospelých ľudí s ADHD má problémy so správaním: často ignorujú sociálne nariadenia, konajú bez rozvahy alebo hovoria nevhodné a nečakané frázy. Typickým príznakom tejto kategórie je:

  • narúšanie osobného priestoru ostatných, vrátane prerušovania konverzácie alebo činností
  • takíto ľudia nedokážu byť pri rozhovoroch taktní, pýtajú sa nepríjemné otázky alebo hovoria nahlas spontánne myšlienky, ktoré neskôr ľutujú

zdroj: brightside.me

Share on Facebook
ZDIEĽAJ
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.