Domáce energetické tyčinky len zo 4 ingrediencií!

domáce energetické tyčinky

Poslednú dobu sa cítim stále unavená. Pristihla som sa, že veľa krát sa obrátim na energetické tyčinky s tým, že mi dobijú energiu. Avšak väčšina týchto v obchode kúpených energetických tyčiniek ani nie sú zdravé, sú plné pridaných látok a cukru, ktoré pre naše telo nie sú prospešné. Preto som sa rozhodla pátrať a našla som recept na tieto domáce energetické tyčinky ktoré si môžete urobiť doma len zo 4 ingrediencií a za pár minút! 🙂 Verím, že si tieto tyčinky zamilujete tak ako ja!

Domáce energetické tyčinky

Čo budeme potrebovať:

domáce energetické tyčinky elysian.cz

○ 60 gramov orechy - hocijaké, aké vám chutia alebo máte doma po ruke, ja som sa rozhodla pre mandle a lieskové orechy
○ 80 gramov sušené hrozienka
○ 80 gramov datle bez kôstok
○ 30 gramov ľanové semienka

domáce energetické tyčinky elysian.cz

V mixéri pomixujeme orechy a semienka.

domáce energetické tyčinky elysian.cz

Do takto pomixovanej zmesi pridáme datle a hrozienka a ďalej mixujeme.

domáce energetické tyčinky elysian.cz

Až kým nám nevznikne takáto lepkavá hmota.

domáce energetické tyčinky elysian.cz

Vysypeme si ju na papier na pečenie a tvarujeme: 

domáce energetické tyčinky elysian.cz

Keď už máme, zabalíme do papiera na pečenie.

domáce energetické tyčinky elysian.cz

Ešte trošku vyvaľkáme aby to bolo rovnomerné.

domáce energetické tyčinky elysian.cz domáce energetické tyčinky elysian.cz

A dáme do chladničky na pár hodín. 🙂 

domáce energetické tyčinky elysian.cz

Po pár hodinách vyberieme a môžeme nakrájať. 🙂

domáce energetické tyčinky elysian.cz

A máme hotové naše domáce energetické tyčinky!  Chutné, jednoduché a zdravé! 🙂

domáce energetické tyčinky elysian.cz

Skladovať ich je najlepšie v chladničke po domu maximálne jedného týždňa. A keď ich budete chcieť zjesť, len si tyčinku vyberiete z chladničky, necháte chvíľu postáť a môžete papať. 🙂 Dobrú chuť!

A tu si môžete pozrieť krátky videorecept!

 

ZDIEĽAJ
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *