Toto je dôvod, prečo ľudia pridávajú do kávy kokosový olej

kokosový olej elysiancz

Počuli ste už, že novým trendom milovníkov kávy je pridať do kávy kokosový olej? Áno, znie to zvláštne, ale má to veľa výhod. Kokosový olej dodáva káve lahodnú chuť, ale to nie je jediný dôvod. Existujú tri veľké dôvody, prečo by ste to mali vyskúšať aj vy.

kokosový olej elysiancz

1. Dodáva extra dávku energie

Na káve môžete byť závislý práve preto, že vám ráno alebo poobede poskytuje energiu ktorú potrebujete. Energia z kofeínu je skvelá, ale energia z kokosového oleja je ešte lepšia. Kokosový olej sa skladá zo stredne nasýtených triacylglycerolov, ktoré sa vstrebávajú a sú metabolizované  v tele mimoriadne rýchlo, čo nás nakopne extra dávkou energie.



2. Zlepšuje váš metabolizmus

Pridanie stredne nasýtených triacylglycerolov (ako sú tie v kokosovom oleji), môže zlepšiť váš metabolizmus. Namiesto toho, aby sa ukladali ako tuk, kalórie v nich sa sú rýchlo a pomerne efektívne premenené na "palivo" pre naše telo.

3. Nakopne váš imunitný systém

Ale tam kúzlo kokosového oleja nekončí. 50% z mastných kyselín kokosového oleja je laurová kyselina. Túto kyselinu môžeme nájsť napríklad v materskom mlieku a má antimikrobiálne vlastnosti, ktoré môžu byť prospešné či už pri liečbe chrípky, bežného prechladnutia alebo iných chorôb.

kokosový olej

Ako začať?

Je to úplne jednoduché.

  1. Do mixéra nalejte opatrne kávu .
  2. Pridajte jednu polievkovú lyžicu kokosového oleja.
  3. Rozmixujte!

Prečo je lepšie mixovať ako miešať? Mixovanie nám zaistí, že bude kokosový olej zmiešaný rovnomerne a tak bude chutiť oveľa lepšie. Keď si zvyknete na 1 lyžicu, môžete prejsť na 2 polievkové lyžice. Toto je skvelý spôsob, ako zakomponovať výhody kokosového oleja do svojej rannej rutiny.


zdroj: Organics
ZDIEĽAJ
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *