energia

Seba starostlivosť o telo a myseľ

Pochopenie seba-starostlivosti Myšlienka seba-starostlivosti zahŕňa telo, myseľ, emócie a ducha. Preventívne aj aktívne. Výhody seba-starostlivosti sú vážne rozsiahle a nemali by ste ich ignorovať. Pravidelná seba-starostlivosť dokáže: Bojovať s chorobami Zlepšovať náladu Zvýšiť produktivitu a spojenie s telom Uľahčiť chudnutie Ovplyvniť dlhovekosť a kvalitu života Nepodceňujte dôležitosť sseba-starostlivosti. Rôzne výskumy dokazujú, že praktizovanie seba-starostlivosti dokáže zredukovať nádchu a chrípky, pomáha pri zotavení sa z rakoviny a povzbudzuje sústredenie. Ak chcete začať s takouto starostlivosťou, potrebujete posilniť spojenie mysle

Share on Facebook
SEBALÁSKA: Nehľadajte šťastie v ľuďoch, nájdite ho v SEBE!

Možno sa cítite ranení, zničení, dokonca zosmiešnení. Možno bojujete s nízkym sebavedomím a nepoznáte svoju hodnotu. Keď vám niekto povie, že ste na tom zle, stále sa cítite zle. Ak vás trápi vaša finančná situácia, váš zdravotný stav, vaše telo a vzhľad, nutne sa potrebujete vyliečiť…sami. Chýba vám sebaláska. Áno, vy sami sa dokážete vyliečiť z mnohých vecí, vaše telo to robí od narodenia. Pamätáte si svoje modriny a rôzne poranenia? Koľko z nich je vidieť ešte

Share on Facebook
kokosový olej elysiancz

Počuli ste už, že novým trendom milovníkov kávy je pridať do kávy kokosový olej? Áno, znie to zvláštne, ale má to veľa výhod. Kokosový olej dodáva káve lahodnú chuť, ale to nie je jediný dôvod. Existujú tri veľké dôvody, prečo by ste to mali vyskúšať aj vy. 1. Dodáva extra dávku energie Na káve môžete byť závislý práve preto, že vám ráno alebo poobede poskytuje energiu ktorú potrebujete. Energia z kofeínu

Share on Facebook
domáce energetické tyčinky

Poslednú dobu sa cítim stále unavená. Pristihla som sa, že veľa krát sa obrátim na energetické tyčinky s tým, že mi dobijú energiu. Avšak väčšina týchto v obchode kúpených energetických tyčiniek ani nie sú zdravé, sú plné pridaných látok a cukru, ktoré pre naše telo nie sú prospešné. Preto som sa rozhodla pátrať a našla som recept na tieto domáce energetické tyčinky ktoré si môžete urobiť doma len zo 4

Share on Facebook