laska

Ako zostať motivovaný, aj keď nevidíte žiadny pokrok

Skúšali ste niekedy dosiahnuť cieľ, ktorý bol pracný a časovo náročný zároveň, ako napríklad chudnutie, dokončenie študijného programu alebo príprava na maratón? Ak áno, chápete, aký boj treba zvádzať pri dosahovaní dlhodobého cieľa. Ako ľudia sme pevne zapojení do hľadania a vykonávania aktivít, ktoré nám prinášajú okamžité uspokojenie. Používame niečo, čo psychológovia nazývajú ‘princíp potešenia’.  Tento princíp je základnou hnacou silou, ktorá pomáha ľudským bytostiam hľadať okamžité uspokojenie svojich potrieb a prianí.

Share on Facebook
SEBALÁSKA: Nehľadajte šťastie v ľuďoch, nájdite ho v SEBE!

Možno sa cítite ranení, zničení, dokonca zosmiešnení. Možno bojujete s nízkym sebavedomím a nepoznáte svoju hodnotu. Keď vám niekto povie, že ste na tom zle, stále sa cítite zle. Ak vás trápi vaša finančná situácia, váš zdravotný stav, vaše telo a vzhľad, nutne sa potrebujete vyliečiť…sami. Chýba vám sebaláska. Áno, vy sami sa dokážete vyliečiť z mnohých vecí, vaše telo to robí od narodenia. Pamätáte si svoje modriny a rôzne poranenia? Koľko z nich je vidieť ešte

Share on Facebook
Mladá líška zachránená z diery plnej blata premenená na nepoznanie

Záchrana zvieraťa v núdzi je jedným z najviac napĺňajúcich činov láskavosti ktoré môžeme urobiť. Nie je nič úžasnejšie než byť svedkami jeho fyzického zotavenia. Niektoré transformácie sú však viac šokujúce než ostatné a toho príkladom je práve táto mladá líška. Keď bola táto mladá líška nájdená uviaznutá v diere plnej blata, záchranári vedeli, že ak nebudú konať rýchlo, líška to neprežije. V skutočnosti bola táto líška v takom desivom stave, že sotva vyzerala ako

Share on Facebook
5 skvelých dôvodov, prečo sa naučiť cudzí jazyk

Rozmýšľali ste niekedy nad tým, prečo je dobré vedieť veľa cudzích jazykov? V tomto krátkom článku si môžete prečítať len pár zo všetkých dôvodov prečo sa naučiť cudzí jazyk. 1. Zdokonalíte tým svoj materinský jazyk Viem, že to možno nedáva zmysel, no porozmýšľajte nad tým. Ako osoba, ktorá ovláda len jeden jazyk, nemáte žiadny základ porovnávania, jediné čo viete je slovenčina. V iných jazykoch býva väčšinou tá istá myšlienka vyjadrená iným

Share on Facebook
zo svojich chýb

V živote je veľmi dôležité sa zo svojich chýb poučiť. Tento krátky ale dobrý príbeh je práve o tom a veríme, že si z toho niečo predsa len zoberiete. Thomas Edison vyskúšal 2 000 rôznych materiálov pri hľadaní toho správneho pre vlákno žiarovky. Keď žiadne nefungovali, jeho asistent mu povedal: „Všetka naša práca bola zbytočná. Nič sme sa nenaučili.“ Ale Edison sebavedomo odpovedal: „Oh, máme za sebou dlhú cestu a veľa sme

Share on Facebook
ako byť šťastnejší

Každý z nás sa občas cíti mizerne. Každý z nás potrebuje niekedy nakopnúť. A práve preto som si pripravila 6 spôsobov, ako byť šťastnejší a cítiť sa lepšie, pomocou úplne jednoduchých každodenných činností! 1. Predstierajte úsmev Najnovšie výskumy potvrdzujú, že naše emócie, ako napríklad šťastie, nie sú vytvárané len v mozgu. Svoje pocity môžete pretvoriť alebo ovplyvniť inými časťami tela, v tomto prípade ústami. Vedci testovali 169 dobrovoľníkov, ktorí podliehali účinkom stresu s úsmevom

Share on Facebook
6 spôsobov ako si ľahko vybudovať sebavedomie!

Kým prehnané sebavedomie ti môže zvýšiť ego, nedostatok sebavedomia môže tvoj pohľad na seba výrazne znížiť. To, ako sa na seba pozeráš a akú máš o sebe predstavu, vo veľkej miere ovplyvňuje tvoju náladu a kvalitu života. Vieš, že vybudovať si sebavedomie bez príliš veľkého úsilia je pomerne jednoduché? Tu je návod, ako na to: 1. Zobúdzaj sa s úsmevom Myslím, že sa zhodneme, že jedným z najviac frustrujúcich momentov je keď

Share on Facebook
nikdy sa nevzdávaj

V živote sa stretneš s mnohými prekážkami, no najdôležitejšie je ich prekonať. Ako? Nikdy sa nevzdávaj! Prečítaj si tento krátky príbeh, ktorý hovorí práve o tom, že sa nikdy netreba vzdávať. Jedného dňa, farmárov somár spadol do diery. Zviera žalostne plakalo celé hodiny a farmár sa snažil prísť na to, čo má robiť. Nakoniec sa rozhodol, že somár je už aj tak starý a dieru bolo treba aj tak zakopať a tak

Share on Facebook
Ako sa motivovať? 4 tipy, ktoré ti pomôžu nakopnúť sa

Máš niekedy problém sa motivovať? Možno vieš presne, čo musíš urobiť, ale keď to máš urobiť, proste na to nemáš energiu?  Poznám ten pocit.  Niekedy nám hlavou pobehuje množstvo úžasných nápadov, no keď si sadneme, aby sme ich uskutočnili, zrazu nemáme dosť síl na to, aby sme ich dotiahli do konca. Z času na čas to chytí každého, či už keď si ráno povieme, „ešte 15 minút“ a posunieme si

Share on Facebook
citáty elysiancz cieľ

„Váš cieľ by mal byť mimo dosah, ale nie mimo dohľad.“

Share on Facebook